Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và cải thiện tâm trạng của bạn. "Step Beyond Expectation" giới thiệu lộ trình đi bộ 10.000 bước và những trải nghiệm trên đường đi. Tôi mong mọi người sẽ đi bộ nhiều hơn, ngắm nhìn nhiều hơn, lắng nghe nhiều hơn và suy nghĩ nhiều hơn, đồng thời tìm hiểu về đảo quốc này ở một tốc độ và góc nhìn khác.

根据柬国银于18日发布的通告，上述新措施将从下周一（10月23日）开始生效实行。

今年6月份通货膨胀率同比仅上升0.1%，7月份则为1.9%。

据柬埔寨海关总局统计，今年前9个月，柬埔寨服装出口达60.42亿美元，同比下降17%；鞋类产品出口达9.91亿美元，同比下降25.1%。

在接获劳工部长兼国家最低工资理事会主席兴索报告后，洪玛耐总理决定再“追加”2美元，让明年成衣工人最低工资最终定为204美元，涨幅为2%。

今年9月份，CDC批准Huale Steel（柬埔寨）有限公司在西港港口经济特区建设钢铁厂，协议投资额4000万美元，建成后将创造523个工作岗位。

CDC指出，Telcotech将在金边桑园区莫尼旺大道的Kampus大楼设立数据中心，协议投资额2770万美元，可创造47个就业岗位。

Bạn có nhớ vần điệu của trò chơi thời thơ ấu không? “Gia đình tôi sống ở Toa Payoh. Số nhà là ABC và tên lớn là do re mi…” Khi tôi đọc mãi, tôi bắt đầu cảm thấy Toa Payoh trông quen quen.

Trong số "Vượt quá sự mong đợi" này, hãy dạo một vòng nghiêm túc quanh các con phố và ngõ hẻm ở Toa Payoh để cảm nhận sự quyến rũ của khu phố này. Toa Payoh, nơi được chính thức xếp vào loại “khu HDB trưởng thành”, thú vị không chỉ vì giao thông thuận tiện, cơ sở vật chất đầy đủ, cửa hàng sầm uất mà còn vì nỗi nhớ, kỷ niệm và đầy tình người.

Toa Payoh là thị trấn vệ tinh đầu tiên được thiết kế và phát triển độc lập sau khi Ủy ban Phát triển và Nhà ở được thành lập vào năm 1960. Có thể nói đây là tiền thân của các khu nhà HDB địa phương và là nguyên mẫu thiết kế, xây dựng của nhiều bất động sản HDB.

Toa Payoh đóng vai trò quan trọng trong lịch sử phát triển của đất nước chúng ta. Ví dụ: năm 1973, Singapore đăng cai Đại hội Thể thao Bán đảo Đông Nam Á lần thứ 7 (nay là Làng vận động viên). time nằm ở trung tâm Toa Payoh. Các vận động viên và quan chức được bố trí sống trong bốn căn hộ HDB, sẽ được rao bán sau Thế vận hội. Văn phòng lúc đó sau này được chuyển thành Thư viện Toa Payoh.

Điểm xuất phát: Ga tàu điện ngầm Braddell

Các tùy chọn xe buýt: 59, 129, 231, 232

Ga tàu điện ngầm Braid Lối ra A → Chợ ẩm ướt và Trung tâm ẩm thực Toa Payoh West Số bước: 760 bước Khoảng cách: 500 mét thời gian: 8 phút

Lối ra A của ga tàu điện ngầm được kết nối với tầng trệt của khu nhà ở HDB. Trước mặt bạn là nhiều cửa hàng mang lại sự thuận tiện cho cư dân và đồng hành cùng mọi người cùng phát triển.

Đi dọc theo một con hẻm, bạn có thể nhìn thấy những căn hộ HDB với những đặc điểm khác nhau và đã có tuổi đời ít nhất vài chục năm cũng như những căn hộ mới được xây dựng trong những năm gần đây.

Bạn nên đến Chợ và Trung tâm Ẩm thực Toa Payoh West khi bụng đói để thưởng thức trọn vẹn các món ăn ở đây. Ngoài "Bánh bắp cải Qingshan" được Michelin Singapore bình chọn là "Bib Gourmand", còn có nhiều quán nổi tiếng cung cấp nhiều món ngon địa phương như bánh bao hấp, mì Phúc Kiến chiên và bún phi lê cá tươi. làm đậu phụ và đá đậu đỏ.

Trung tâm ẩm thực và chợ ẩm thực Toa Payoh West → Khối 53 HDB hình chữ “Y” Số bậc: 3110 bậc Khoảng cách: 2040 mét Thời gian: 30 phút Một chiếc đồng hồ HDB hình chữ “Y” cổ điển gần Khối 53.

Sau khi dùng bữa ngon miệng, tiếp tục đi bộ dọc theo Ngõ 1 đến ngã ba Nút giao xe buýt Toa Payoh, rẽ trái và đi bộ dọc theo Ngõ 2, Ngõ 3 và Ngõ 4 cho đến khi đến căn hộ HDB hình chữ “Y” thuộc Khối 53. Đây là HDB duy nhất ở Toa Payoh có thiết kế bên ngoài hình chữ Y. Tầng quan sát trên sân thượng đã đón nhiều VIP trong và ngoài nước nên còn gọi là Khối VIP.

Khối 53 HDB hình chữ "Y" → Sân chơi Xianglong Số bước: 2000 bước Khoảng cách: 1500 mét Thời gian: 22 phút

Rời Khối VIP, điểm dừng tiếp theo là một "VIP" khác ở Toa Payoh—— Xianglong Sân chơi.

Nếu cảm thấy mệt mỏi trên đường đi, bạn có thể nghỉ ngơi tại Công viên giác quan Toa Payoh. Công viên được thiết kế chu đáo và có bầu không khí yên tĩnh khiến mọi người thư giãn.

Các công viên giải trí có hình con rồng từng nằm rải rác khắp hòn đảo nhưng tiếc là giờ chỉ còn lại một số ít. So với các sân chơi làm bằng nhựa và khối nhựa, Xianglong Playground có thể ẩn chứa nhiều “rủi ro” hơn, nhưng chính vì điều này mà nó tạo ra nhiều niềm vui và cơ hội học tập hơn, đồng thời làm phong phú thêm ký ức tuổi thơ.

Trèo lên lưng rồng, tôi có cảm giác như được quay về thời thơ ấu, mỗi bước đi đều có chút bất an. Khi tôi bước đến đầu rồng và nhìn ra xa, tôi thấy những chiếc ô tô dừng lại và đi trước mặt, nhưng không hề có cảm giác xô bồ, náo nhiệt chút nào.

Sân chơi nằm trên một bãi cỏ rộng, cách khu nhà ở HDB gần đó một khoảng. Tôi không biết bây giờ có bao nhiêu trẻ em và người lớn sẽ chơi ở đây?

7 Up DownSân chơi Xianglong→Chùa Lianshan Shuanglin Số bước: 830 bước Khoảng cách: 570 mét Thời gian: 10 phút

Sau đó đi đến một địa danh khác ở Toa Payoh. Chùa Liên Sơn Shuanglin được xây dựng vào năm 1898 và kỷ niệm 120 năm thành lập vào năm nay. Đây là ngôi chùa Phật giáo Trung Quốc lâu đời nhất ở khu vực địa phương.

Ngày nay, ngôi chùa được bao quanh bởi các khu nhà ở HDB, xung quanh là các tòa nhà cao tầng. Điều này không làm mất đi vẻ trang nghiêm của ngôi chùa mà còn khiến khu phố trở nên yên bình hơn.

Chùa Lianshan Shuanglin→Chùa Ấn Độ Vedapathiyakaraman Số bậc: 1700 bậc Khoảng cách: 1050 mét Thời gian: 20 phút

Đi bộ khoảng 1 km từ Đền Shuanglin và bạn sẽ đến một tòa nhà tôn giáo quan trọng khác - —Sri Vairavimada Kaliamman. Đây là một trong những ngôi đền Hindu cổ nhất ở khu vực địa phương. Sau khi được di dời hai lần, nó đã được định cư cạnh Câu lạc bộ Cộng đồng Nam Toa Payoh.

7 Up Down

Bạn nên xem cận cảnh các tác phẩm điêu khắc và chạm khắc trước, sau đó mới nhìn sang bên kia để chiêm ngưỡng toàn bộ tòa nhà. Cảm giác hoàn toàn khác.

Đền Hindu Vedapathiyakaraman→Trung tâm Toa Payoh Số bậc: 1600 bậc Khoảng cách: 1000 mét Thời gian: 15 phút

Nếu đi bộ thấy mệt, bạn có thể xuống ghế đẩu ở tầng dưới của căn hộ HDB đối diện với người theo đạo Hindu ngôi đền để nghỉ ngơi và bổ sung. Tăng cường sức mạnh của bạn và tiến về đích.

Đi dọc Toa Payoh East và đi qua khu vực HDB, bạn có thể thấy người dân tấp nập đi chợ mua đồ ăn hoặc đưa con về nhà. Hương vị phong phú của cuộc sống khiến con người cảm thấy thật gần gũi và thoải mái.

Đến Trung tâm Toa Payoh, không khí càng sôi động hơn. Chưa kể đến sự lựa chọn phong phú của các cửa hàng, còn có các địa danh nổi tiếng như Công viên Toa Payoh, Trung tâm thể thao Toa Payoh, Rạp chiếu phim Kong Chian và Bệnh viện Chung Hwa. Hãy đi bộ xung quanh tùy thích, ôn lại những ký ức giữa sự thay đổi và sự ổn định, đồng thời tạo ra những trải nghiệm mới.

Mẹo: Ngày càng có nhiều xe đạp và thiết bị di chuyển trên vỉa hè và tốc độ ngày càng nhanh hơn. Hãy nhớ đi bên trái khi đi bộ và cảnh giác. Thời tiết ở đảo quốc nắng nóng, đặc biệt là vào dịp cuối năm. Hãy nhớ bôi đủ kem chống nắng, mang theo áo mưa, bình nước và bổ sung nước thường xuyên. Lưu ý: Độ dài sải chân của mỗi người là khác nhau, độ chính xác của máy đếm bước cũng khác nhau, số bước và thời gian đi bộ cũng khác nhau tùy theo từng người.